豆腐和此物一起炖,比鸡汤还要鲜,补钙质,长身体,肌肤更水嫩yQ

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原标题:豆腐和此物一起,比鸡汤还要鲜,补钙质,长身体,肌肤更水嫩

导语:豆腐和此物一起炖,比还要鲜,补钙质,长身体,肌肤更水嫩。

小编为大家伙推荐一道鲜嫩滑香的美味,主要由仁和豆腐一起搭配,嫩滑无比,老少记忆,特别是五月里可以多食此菜,而且这道菜的做法相当的简单,有利于补充钙质,嫩滑肌肤,补充足够的营养,接下来为你们分享虾仁搭配豆腐的正确做法吧。

【虾仁炖豆腐的做法】

准备材料,豆腐300克,虾仁150克,大蒜和香葱若干,淀粉适量,料酒若干,少许的食盐等等。

第一步:豆腐切块备用,虾仁去掉虾头和虾线备用。

第二步:碗中放入虾仁,加入料酒和食盐,淀粉一起用手抓一下,腌制15分钟。

第三步:锅中加入植物油,七成热以后倒入准备好的虾仁,翻2分钟。

【虾仁炖豆腐的价值】

功效:虾仁是我们生活中的美味,搭配豆腐味道更鲜更嫩,比鸡汤还要鲜,男女老少都爱吃,而且虾仁中的钙质很出色,豆腐富含许多的蛋白质和钙质,为你们补充身体的营养,而且补充钙质,而且增长个头,孩子们不妨多食此菜哦。

其次,虾仁搭配豆腐,营养价值很出色,其中虾仁含有镁元素,有利于调理心脏功能,保护心血管系统,而且还可以降低胆固醇,预防动脉硬化,预防高血压的作用,而且搭配虾仁具有补肾壮阳,调理你们的身体的作用,帮助改善气色,早食早受益。

另外,虾仁和豆腐一起,能够有效嫩滑你们的肌肤,水嫩肌肤,抗氧化的作用,而且虾仁的肉质鲜嫩,起到开胃健脾,促进消化的目的。

你们吃没有吃过虾仁炖豆腐吗?

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