手撕包菜nD

  • 时间:
  • 浏览:4
  • 来源:澳门葡京新闻网

原标题:5分钟减肥快手菜,真正的米饭杀手,简单美味吃不胖的家常菜

手撕包菜

五分钟快手家常菜。这个可真是米饭杀手啊,让我乖乖的吃下两大碗米饭,快要到夏天了,美女们都在吃减肥餐吧。这道减肥菜很不错哦。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抗菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。卷心菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。

需要食材:

包菜半颗蒜瓣3个干椒3个

做法步骤:

1.准备食材

2.包菜用手撕成小片,洗干净,捞出沥干水。

3.调酱汁:生抽一勺+蚝油一勺+醋一勺+小半勺白糖,搅拌均匀备用。

4.起锅烧油,倒入蒜辣椒爆香。

5.起锅烧油,倒入包菜翻变软。

6.倒入调好的酱汁

7.甘草汁入味即可出锅。

8.超级下饭的手撕包菜就做好了哦!

责任编辑:

猜你喜欢

4、经常性的熬夜ir

原标题:为何有些娃越长越“残”?这些自毁颜值的习惯,父母可要趁早纠正如今有些父母会发现自家的孩子,小时候长得特别好看,可随着年龄的增长,却变得越来越丑,要么是脸上的骨头看着变大

2019-05-20

后悔!孩子一消化不良就吃健胃消食片,没想到却害了孩子……FX

原标题:后悔!孩子一消化不良就吃健胃消食片,没想到却害了孩子……闲来无事,刷刷抖音,看到有宝妈们在讨论孩子消化问题,建议最多的就是给孩子喂健胃消食片,来帮孩子促消化,远离积食的

2019-05-20

原创3岁内宝宝哭闹时,这种方式哄娃不当反致命!别再用悲剧敲警钟Po

原标题:3岁内宝宝哭闹时,这种方式哄娃不当反致命!别再用悲剧敲警钟文/笑雪前几天坐地铁,目睹了这么一件事情:一位年轻妈妈抱着个一岁左右的宝宝,还提着大包小包的东西,而宝宝不知道

2019-05-20

这六种零食已被儿科医生列入“黑名单”,孩子再想吃家长也别纵容xN

原标题:这六种零食已被儿科医生列入“黑名单”,孩子再想吃家长也别纵容作者|萌妈来源|萌孩控(ID:menghaikong)零食对孩子的诱惑力的确很大,每个孩子都喜欢吃零食,因此

2019-05-20

宝宝辅食一览Lg

原标题:宝宝辅食一览宝宝的辅食大体上种类可分为:米粉、速溶纯蛋黄粉、半流质淀粉食物、水果泥、蔬菜泥。成长发育阶段一方面要吃饱,另一方面要吃好。摄入充足的充足的营养是关键,对于新

2019-05-20